测量血压常常测量上臂的血压，正常安静状态下血压不能超过139/89mmHg，如果运动以后血压是会增高的，剧烈活动后血压可能会达到160mmHg。你不能以运动后的血压水平为标准。
你应该在安静状态下测量血压，测量血压前应该休息30分钟，应该避免情绪激动，避免剧烈活动，环境应该安静，血压计充气后放气不能过猛，应该注意袖带应该与上臂、心脏处于同一水平。
你应该在安静状态下测量血压，测量血压前应该休息30分钟，应该避免情绪激动，避免剧烈活动，环境应该安静，血压计充气后放气不能过猛，应该注意袖带应该与上臂、心脏处于同一水平。
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