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橙子vc含量高吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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橙子vc含量比较高，给100克的橙子内可以含有33毫升的vc。也适当的吃一些橙子可以起到抗氧化的作用，而且能够提高自己的抵抗力，能够补充身体内的维生素。在日常生活中也可以吃一些草莓、菠萝或者是火龙果，能够补充身体内的vc，不要吃一些油腻的食品。
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2020-04-03 浏览100次
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