孕妇缺锌可以通过食物或者药物的方式进行补充。
1、食物
如果孕妇体内缺乏锌元素，可以通过多吃富含锌元素的食物进行补充，比如猪肝、牛奶、瘦肉等。此外，还可以多吃富含维生素B6的食物，维生素B6可以促进孕妇体内的锌元素吸收，比如胡萝卜、香蕉、菠菜等。
2、药物
如果孕妇体内缺乏锌元素，通过食物补充的方式可能会比较慢，此时可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，能够起到补锌的作用。
此外，建议孕妇在怀孕期间可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，以促进钙的吸收，还可以增强孕妇的免疫力。同时，建议孕妇在孕期还需定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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