脾胃虚弱会导致气血亏虚，脾是运化水湿的，所以脾胃虚弱的患者会有一些水湿内停的表现。脾胃湿气重一般采用药物、运动及食疗来调理。
调理的方式有以下几点。1、药物来进行调理，最为直接简单，常用中成药健脾丸、大山楂丸、参苓白术散，还有木香顺气丸等等，针对于病情不同在医生的指导下合理的进行应用。2、运动的方式来纠正，需要坚持至少1个月以上，每日进行45分钟以上的有氧运动，可以更好的使脾胃康健，使湿气排除体外。3、饮食控制，特别是中年人、老年人要注意，每日减少食量，特别减少垃圾食品的摄入，多喝粥、汤有利于脾胃健康，湿气去除。
平时多吃易消化食物，如粥等。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。而且调理是一个长期的过程，一定要坚持下去才会好转，同时，如果严重的情况下，一定要及时与医院就医。
调理的方式有以下几点。1、药物来进行调理，最为直接简单，常用中成药健脾丸、大山楂丸、参苓白术散，还有木香顺气丸等等，针对于病情不同在医生的指导下合理的进行应用。2、运动的方式来纠正，需要坚持至少1个月以上，每日进行45分钟以上的有氧运动，可以更好的使脾胃康健，使湿气排除体外。3、饮食控制，特别是中年人、老年人要注意，每日减少食量，特别减少垃圾食品的摄入，多喝粥、汤有利于脾胃健康，湿气去除。
平时多吃易消化食物，如粥等。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。而且调理是一个长期的过程，一定要坚持下去才会好转，同时，如果严重的情况下，一定要及时与医院就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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