女性脾虚湿气重就是手脚经常怕凉冰冷，这就是脾虚湿气重的典型表现。脾虚湿气重，病因存在两种可能：感受外湿重，导致湿气困脾和身体虚弱。根据原因不同，女性脾虚湿气重治疗方法也是不同的。
1、感受外湿重，导致湿气困脾。可以经常吃点红豆，红豆能够清热去湿气，口服健脾丸。2、身体虚弱导致的脾虚湿气重。服用清热祛湿颗粒、复方金钱草颗粒，配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等。
脾虚湿重要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。注意饮食清淡，多喝热水，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
1、感受外湿重，导致湿气困脾。可以经常吃点红豆，红豆能够清热去湿气，口服健脾丸。2、身体虚弱导致的脾虚湿气重。服用清热祛湿颗粒、复方金钱草颗粒，配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等。
脾虚湿重要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。注意饮食清淡，多喝热水，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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