软组织损伤如肌肉拉伤或韧带扭伤，即使没有骨折，也需要适当静养。这期间应避免剧烈运动，以防止伤势加重。可采取冷敷、局部按摩缓解疼痛和肿胀，同时辅以适度的热敷促进血液循环。逐步进行轻度活动恢复关节功能，但要视个人恢复情况调整活动强度。记住，耐心静养是恢复的关键，过早度活动可能延长康复期。
39问医生
软组织损伤无骨折需静养吗
张波波
骨科
主治医师
西安交通大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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