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脚背扭伤怎么判断软组织损伤还是骨折了

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脚背扭伤是软组织损伤还是骨折，要结合以下几个方面来判断：第一、如果发生骨折，疼痛往往比单纯的软组织损伤明显。第二、活动脚趾是不是活动受限，如果脚趾活动受到限制，就很有可能骨折。第三、是要做足X线检查，明确是否存在骨折。扭伤后脚部制动，在没有确定是否骨折之前用夹板固定好，以免造成二次损伤。可以通过冰敷的方式减轻局部毛细血管破裂出血，减轻局部肿胀。如果需要的话，可以选择手术治疗。