判断血压是否正常不能仅凭一次血压数值，而需要结合一个周期内的静态血压，运动、进食、血管弹性、年龄、体型、体位、排泄、吸烟等均可影响血压范围，正常血压数值范围是90-140/60-90mmHg，您的血压舒张压在正常范围高限。
测量血压最好固定时间，比如每日早晨起床前测量，用同一个血压计，同一体位在同一侧肢体，必要时可以监测双侧上肢血压对比。每次测量后做记录对比。如果血压高于140/90mmHg则需要结合有无身体不适对症治疗，日常饮食宜清淡，避免情绪激动，戒烟禁酒，保持大便通畅，肥胖者减轻体重，进行血脂血糖检测。
测量血压最好固定时间，比如每日早晨起床前测量，用同一个血压计，同一体位在同一侧肢体，必要时可以监测双侧上肢血压对比。每次测量后做记录对比。如果血压高于140/90mmHg则需要结合有无身体不适对症治疗，日常饮食宜清淡，避免情绪激动，戒烟禁酒，保持大便通畅，肥胖者减轻体重，进行血脂血糖检测。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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