喝大枣和枸杞泡水适量的情况一般是不会上火的，但是每个人的体质都不一样，大量使用的话也是可能出现上火的。大枣是有活血化瘀，补血益气的功效的，枸杞味甘性平,微温,适量食用对身体是有益的，两者适量食用而出现上火的可能性不大。
如果食用之后出现咳嗽，呼吸不畅的问题，可以泡点凉茶来喝，或者服用牛黄片进行降火都是可以的。生活中要控制好饮食，不宜过度的劳累。
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