精子很稀像水首先需要针对病因来进行改善，如果是肾虚所导致，就应该适当的选择补肾类的药物来治疗，如果是平常过度的性生活或者过度的手淫引发的问题，应该要及时的避免不良习惯的再次出现，如果采取相应措施不能很好的改善症状，就要考虑是精囊炎等疾病发生。
建议男性平时最好是禁忌烟酒，同时要适当的进行户外锻炼，增强身体的抵抗能力，平常能够多吃些韭菜等食品。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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