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跑步或走路后马上测血压会高于正常值

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跑步或走路后马上测血压会高于正常值，是因为人体做运动时血流的波动会受到影响，因此血压会出现暂时性的升高，这个时候测量血压并不精准，所以在运动过后需要休息15分钟到半个小时左右的时间再进行测量，血压会比较准确。而且测量血压时心情不要太紧张，血压计和心脏要在同一水平，要避免暴饮暴食或者是吃短效降压药，平时有注意休息，保持充足睡眠。