因为在晚上6点和7点这个时间阶段,可能属于下班的高峰期,有些人群在经历过一天忙碌的工作之后,可能由于白天的过度劳累或者精神压力过大等原因引起血压暂时升高,在晚上9点之后,身体和心理已经得到一定的恢复,血压可能会恢复到正常。
所以在日常的工作中不要过度的劳累,要劳逸结合,同时要学会自我调节情绪,不要过度的紧张和恐惧,饮食中要合理安排,并适当做一些简单的运动来锻炼身体。
所以在日常的工作中不要过度的劳累,要劳逸结合,同时要学会自我调节情绪,不要过度的紧张和恐惧,饮食中要合理安排,并适当做一些简单的运动来锻炼身体。