39问医生

女生戒自慰多久能恢复身心健康?怎么戒有效果？

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手淫对身体健康是有影响的，平时不要过度刺激外生殖器，多参加户外活动，睡前可以看看书，分散注意力，对戒掉手淫是有一定作用的，如果经常手淫有可能导致外阴炎，阴道炎或者盆腔出血的可能，对身体健康都是有影响的。平时可以多参加户外活动，多跟朋友交流聊天会逐渐走出阴影。
不会留下什么后遗症的，不用过度担心，保持良好的心情，对身体健康都是有好处的。