大米热量一般比较高 。
大米的热量比较高，是一种高卡路里的食物。大米的脂肪含量很低，碳水化合物含量高达80%。大米中所含的碳水化合物和维生素B家族可以补充能量，恢复体力，促进人体新陈代谢。并且有健脾养胃、润肺滋阴的功效。不仅可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解因大脑支持不足引起的头晕、疲劳和易怒，还可以提高人体免疫力。在一定程度上促进人体的食欲。患者还可以适量吃粗粮、蔬菜、肉类等，以保证身体健康。
建议患者注意饮食搭配，多吃新鲜水果和蔬菜。同时，戒烟戒酒，避免熬夜。
大米的热量比较高，是一种高卡路里的食物。大米的脂肪含量很低，碳水化合物含量高达80%。大米中所含的碳水化合物和维生素B家族可以补充能量，恢复体力，促进人体新陈代谢。并且有健脾养胃、润肺滋阴的功效。不仅可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解因大脑支持不足引起的头晕、疲劳和易怒，还可以提高人体免疫力。在一定程度上促进人体的食欲。患者还可以适量吃粗粮、蔬菜、肉类等，以保证身体健康。
建议患者注意饮食搭配，多吃新鲜水果和蔬菜。同时，戒烟戒酒，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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