夫妻生活最好是每个星期2至3次，这样可以很好的释放压力，缓解心情，可以很好的享受性福，同时也不会造成身心疲惫，如果过于频繁很容易造成身心疲惫，影响精子质量。如果时间太长不性生活，很容易造成内分泌紊乱，同时也会影响精子质量。
平时注意好的卫生习惯，同房前后都要及时洗浴，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，平时保持愉快的心情，不要有压力有利于性福。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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