晚上不吃饭应该也是没事的，晚上吃饭后就要睡眠，胃肠道的蠕动减慢，所以晚上可以少吃或者不吃，但是必须根据自己的需要，如果特别饥饿是必须要吃的，可以少吃点，或者多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多的面食就可以了。
现在都流行减肥，虽然饮食上注意，但是最好是运动减肥是不会反弹的，单独靠饮食是不可以的，饮食原则是早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。掌握这个原则就可以了。
现在都流行减肥，虽然饮食上注意，但是最好是运动减肥是不会反弹的，单独靠饮食是不可以的，饮食原则是早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。掌握这个原则就可以了。
