通常情况下，赖氨酸适合6个月~2岁的儿童吃，但是需要严格遵循医嘱。
赖氨酸是人体内必不可缺的氨基酸类物质，能够在一定程度上起到促进生长发育的作用，而且还可以增强人体的免疫力。由于儿童年龄较小，胃肠道功能发育尚不完善，而且身体各个器官也未发育完善，如果赖氨酸补充过多，可能会对胃肠道功能造成刺激，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良反应。因此，建议6个月~2岁的儿童吃赖氨酸，能够有效促进胃肠道功能发育，而且还可以增强人体的免疫力。但是，由于赖氨酸是一种药物，儿童不可以私自盲目用药，需要在医生的指导下严格用药，以免出现身体不适症状。
在日常生活中，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以保持身体内的营养均衡。同时也可以适当进行户外锻炼，多晒太阳，能够促进钙的吸收，增强身体的抵抗能力，有利于身体健康。
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