一个馒头的总的热量大约是在90千卡左右，但是也要看一下馒头的大小，如果一斤是4个馒头，那么一般是在90千卡的。如果患者是糖尿病患者，一般需要坚持糖尿病饮食，需要根据大卡换成合理的分数，在医生的指导下或者营养师的指导下，把饮食的热量控制在合理的范围内。同时糖尿病的患者也要注意营养的均衡，可以把就是大卡的热量换成90千卡的馒头或者是面条。蔬菜一般500克就是50千卡，大多数不含有淀粉的蔬菜可以互换。
39问医生
一个馒头多少大卡
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-05-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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