精氨酸为人体必须的一种氨基酸，一般的情况下机体是不会缺乏的，精氨酸对于男性来说，可有效提高精子的活力，同时还可以保肝，降低胆固醇。但是要注意避免补充过多，如果机体精氨酸过多，副作用很明显，常见的有过敏反应，如瘙痒，胃痛，恶心等，另外也会影响肝肾的代谢及排泄功能。
应结合自身的体质因素，如果性功能正常，没有身体不适的症状，是没有必要补充精氨酸的，平时注意合理饮食，保持营养均衡就可以了。
应结合自身的体质因素，如果性功能正常，没有身体不适的症状，是没有必要补充精氨酸的，平时注意合理饮食，保持营养均衡就可以了。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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