晒太阳从中医的角度来讲是可以补充阳气的，根据天气情况和季节的变化，根据自己的体质，每天适当进行阳光浴，能够补充身体里的钙质，提升身体内激素水平，预防感冒以及一些呼吸道的疾病，能够促进身体的血液循环，有利于心脑血管疾病的康.尤其是女性到了更年期，由于身体内气雌激素水平低下，会导致骨质疏松，适当晒太阳能够有效防治骨质疏松，减少身体内钙质的流失。
晒太阳时也要注意，避免在天气炎热的时候晒太阳，避免眼睛直视太阳，尤其是婴幼儿，如果进行阳光浴，可以将宝宝的眼睛遮挡，并且注意晒太阳的时间不宜过长，晒完太阳以后要及时补充水分。
晒太阳时也要注意，避免在天气炎热的时候晒太阳，避免眼睛直视太阳，尤其是婴幼儿，如果进行阳光浴，可以将宝宝的眼睛遮挡，并且注意晒太阳的时间不宜过长，晒完太阳以后要及时补充水分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
柴银颗粒
硒酵母片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
