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隔着玻璃晒太阳能补阳气吗

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隔着玻璃晒太阳，补阳气效果会明显减弱。普通玻璃会阻挡大部分紫外线，而紫外线是促进身体合成维生素并激发阳气的重要条件。不过，阳光中的红外线仍能透过玻璃带来温热感，对促进血液循环、改善畏寒有一定辅助作用。若想更好补阳气，建议在天气适宜时到户外晒背，每次约十五至三十分钟，以微微出汗为度。体质虚弱或皮肤敏感者需量力而行，注意防晒与补水，避免正午暴晒。