39问医生

吃糯玉米会胖吗

吃糯玉米是否会胖，需要根据摄入量进行判断。
1、不会胖
糯玉米的热量比较低，每100克糯玉米中含有16大卡的热量，属于低热量食物。如果适量吃糯玉米，并且进行适当运动，一般不会导致发胖。
2、会胖
如果过量食用，并且没有进行运动，可能会导致热量堆积在体内，从而转化为脂肪，出现发胖的情况。
日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，均衡饮食，避免暴饮暴食。同时，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打球等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。