大人吃益生菌通常是有用的，能够调节肠道菌群，缓解腹泻、便秘等不适症状。但需要在医生的指导下服用，避免盲目服用，以免出现身体不适症状。
益生菌是一种有益的活性微生物，常见的益生菌制剂包括双歧杆菌活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。大人吃益生菌能够调节肠道菌群，改善腹泻、便秘、消化不良等不适症状。如果大人出现上述症状，可在医生指导下服用。如果大人服用益生菌后出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，可能是药物的不良反应，建议及时停止服用，并及时就医治疗。
此外，大人在服用益生菌类药物时，需要注意避免与抗生素类药物同服，以免出现药物的相互作用，影响药物效果。同时还需要注意保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响药物效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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