生蚝能够起到一定的壮阳作用。
生蚝中含有丰富的锌，可以说是所有食物中含锌量是最高的，具有非常好的补肾壮阳、强身健体的效果，经过研究发现，锌对男性的生殖器官发育以及性功能的完善具有非常重要的作用，前列腺和男性的精液中含有的锌是比较丰富的，对于精子来说非常有利于存活。除此之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素对于治疗少精症都具有非常好的作用，由此可知，吃生蚝能够起到一定的壮阳作用。但是要注意不能够摄入过多，一天吃一到两个就足够了，如果锌浓度过高，就会适得其反。
吃生蚝的禁忌：1、虚寒体质者、孕妇以及经期间的女性都是应该避免的，原因是生蚝属性微寒，这类人群食用后会影响身体健康。2、不宜与啤酒同食，生蚝中含有嘌呤和苷酸，啤酒中富含有维生素B1,维生素B1能够分解生蚝中的成分，所有两种食物一起吃会诱发痛风。3、不宜生吃生蚝，生蚝体内存在寄生虫，生吃会有感染的风险。
生蚝中含有丰富的锌，可以说是所有食物中含锌量是最高的，具有非常好的补肾壮阳、强身健体的效果，经过研究发现，锌对男性的生殖器官发育以及性功能的完善具有非常重要的作用，前列腺和男性的精液中含有的锌是比较丰富的，对于精子来说非常有利于存活。除此之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素对于治疗少精症都具有非常好的作用，由此可知，吃生蚝能够起到一定的壮阳作用。但是要注意不能够摄入过多，一天吃一到两个就足够了，如果锌浓度过高，就会适得其反。
吃生蚝的禁忌：1、虚寒体质者、孕妇以及经期间的女性都是应该避免的，原因是生蚝属性微寒，这类人群食用后会影响身体健康。2、不宜与啤酒同食，生蚝中含有嘌呤和苷酸，啤酒中富含有维生素B1,维生素B1能够分解生蚝中的成分，所有两种食物一起吃会诱发痛风。3、不宜生吃生蚝，生蚝体内存在寄生虫，生吃会有感染的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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