39问医生

芒果可以和香蕉一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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芒果和香蕉一般可以一起吃,还可以起到降低过敏性疾病和降低体内胆固醇等作用。
1、芒果是一种性质清凉、酸甜可口的食物。具有清热生湿、解渴利尿和益胃止吐的功效。2、香蕉含有大量的钾离子、维生素C和膳食纤维,不仅能补充人体所需的能量,促进新陈代谢,还能对抗芒果中的刺激物,降低过敏性疾病的发生概率。香蕉和芒果都是热带水果,富含膳食纤维、多种维生素和微量元素,还含有大量糖,而且可以很好地降低体内胆固醇含量。
应该注意有过敏性疾病的患者应避免食用芒果。
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2022-07-06 浏览100
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