39问医生

菊花枸杞子能天天喝吗

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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枸杞子是一种具有多种保健功效的药材,同时也是一种食材,在《神农本草经》中被列为药食同源上等品,无毒无副作用,具有延衰抗老的功效。
枸杞子性温,不宜食用太多,食用太多枸杞子十分容易上火,但搭配菊花泡茶,便具有清肝火、明眼目、降血脂血压等效果,可天天引用。因为菊花味凉性苦,且具有疏散风热、平肝明目、宣通肺气、清热解毒等功能,同时其含维生素C、E等也极其丰富,长期食用菊花茶还能有效增强人体对辐射的抵抗力,同时还能大大增强人体的免疫力。
枸杞子和菊花都是难得的名贵中药材,因此菊花和枸杞子搭配泡茶是可以天天喝的,尤其对于经常容易上火且有炎症的人群,更建议每日来一杯菊花枸杞子泡茶饮用,这样能很好达到消炎去火的目的。
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2023-03-09 浏览100
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