维生素b9是叶酸。它是一种水溶性维生素，在绿叶中含量很多因此得名，他的另一个名字叫做喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，它的母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸以及谷氨酸3种成分结合而成的。
它的功能主要体现在以下的几点：1 .孕妇用来防止婴儿畸形。早孕是胎儿器官系统分化以及胎盘形成的关键时期。维生素B9是不能够缺乏的，就是叶酸不能缺乏，不然会导致胎儿神经管畸形，严重会导致自然流产亦或致畸。2.预防乳腺癌。维生素B9是会降低乳腺癌的风险的，特别是对于经常饮酒的女性。3.对于溃疡性结肠炎、口腔溃疡、萎缩性胃炎等相关疾病的治疗有着很大的帮助。
建议可以多吃一些绿叶类的蔬菜，里面的维生素b9含量都是比较高的，多吃一些菠菜，一花菜，油菜，小白菜，扁豆，西红柿，胡萝卜，南瓜等这样的食物都是可以的，也要适当的吃一些肉类的产品，每天保证各种营养成分的充足，才能够有健康的身体。
它的功能主要体现在以下的几点：1 .孕妇用来防止婴儿畸形。早孕是胎儿器官系统分化以及胎盘形成的关键时期。维生素B9是不能够缺乏的，就是叶酸不能缺乏，不然会导致胎儿神经管畸形，严重会导致自然流产亦或致畸。2.预防乳腺癌。维生素B9是会降低乳腺癌的风险的，特别是对于经常饮酒的女性。3.对于溃疡性结肠炎、口腔溃疡、萎缩性胃炎等相关疾病的治疗有着很大的帮助。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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