少量的食用香蕉是不会变胖的，但是如果大量的食用香蕉，并且运动量不大，有可能会引起肥胖，使用任何一种含有能量的物质都可能引起肥胖。香蕉具有养肺，清肺，清热生津，助消化以及润肠通便的作用。生活中建议每天使用一根儿香蕉，可以有助于促进胃肠道蠕动，减少大便干结的问题。
如果需要减肥，主要是通过少吃多运动进行改善，生活中应当管住嘴，迈开腿可以缓解肥胖的症状。
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