空腹血糖和餐后血糖正常值

空腹血糖正常值在3.9mmol/L~6.1mmol/L，餐后血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L。

血糖是指人体血液中的葡萄糖，葡萄糖是人体非常重要的组成成分，也是能量的主要来源。正常人体的空腹血糖值在3.9mmol/L~6.1mmol/L，餐后两小时血糖值在7.8mmol/L~11.1mmol/L。如果血糖高于正常值，可能是由于患有糖尿病引起的，也有可能是吃了过多含糖量高的食物导致的，需要到正规医院进行详细检查，明确病因后再进行针对性治疗。如果是糖尿病引起的，可以在医生的指导下服用降糖的药物进行治疗，比如阿卡波糖片、二甲双胍缓释片等，同时还要控制个人的饮食，建议以清淡易消化的食物为主，比如大米粥、小米粥等。如果是吃了过多含糖量高的食物导致的，可以多喝一些温开水，促进新陈代谢，多排尿，能够缓解血糖高的情况。

患者在日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，有利于身体健康，减少不良反应的发生。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

正常人空腹时血糖水平为3.9-6.1摩尔/升。
如果空腹血糖正常，餐后1小时：6.7-11.1毫摩/升；餐后2小时：≤7.8毫摩/升；餐后3小时：恢复正常。餐后血糖通常在进食后逐渐升高。血糖在餐后半小时至一小时左右达到峰值，峰值一般小于11.1毫摩尔/升。饭后一小时，血糖逐渐降至下一餐前的最低水平。目前，餐后血糖通常由临床餐后2小时血糖监测，正常值通常低于7.8摩尔/升。妊娠期餐后1小时应该在10.0mmol/l以下，餐后2小时血糖应该在8.6mmol/l以下。餐后血糖计时法从第一口食物开始。 如果确定糖尿病是由餐后高血糖引起的，应用甜菜色素可以降低餐后血糖。饮食和运动疗法的结合有利于血糖的恢复。饭后两小时血糖的正常值为7.8 毫摩尔每升或更低，这是国际公认的标准。如果正常，必须抽取静脉血测量血糖，而不是外周血糖。由于外周血糖监测的影响因素很多，血糖波动很大，各种设备和仪器的食物误差也很多，所以必须抽取静脉血来判断血糖是否正常，一般值为7.8 毫摩尔每升。
建议患者应少做剧烈运动，如饭后散步，或服用少量与血糖有关的药物。