经期女性可以适量食用蓝莓 ，有益健康。这是因为蓝莓富含抗氧化物质，如花青素，能够减轻经期期间的炎症反应，缓解经痛，并且有助于维持生殖系统的健康。此外，蓝莓中的维生素C和纤维素也有助于促进消化和缓解经期不适。但需要注意的是，蓝莓属于寒性水果，过量食用可能会导致腹泻或加重经期不适，因此建议适量食用，并注意饮食均衡。
39问医生
经期能吃蓝莓吗
魏玉华
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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