39问医生

月经期吃蓝莓好吗?

刘洪丽 妇产科 主治医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
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?来大姨妈可以吃蓝莓果酱。大姨妈期间要适当补充营养,多吃药膳当归黄芪炖排骨,补益气血。吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。尽可能不多吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜和碰凉水。不要喝茶和喝咖啡,不要剧烈运动。大姨妈期间禁止吃生冷和辛辣的食物。
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2022-09-13 浏览100
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