正常人四十岁出现许多白头发有可能是合成黑色素能力减弱，肾虚，肾气不足，或者是脾胃虚弱等原因导致的。建议保证充足睡眠，避免房事过度，避免劳累，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理脱发，慢慢就会改善的；可以在食物中多吃一些蛋白质成分高的食物，可以进行适当的锻炼，平时可以进行自我放松。可以吃一些黑豆，黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
39问医生
正常人四十岁出现许多白头发是哪出问题，怎么回事
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2020-06-11
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