坐月子一般是指产褥期，产褥期通常是可以淋浴洗澡的，但是一定要注意水温，避免使用凉水。
产褥期是指产后40天左右的一段时间，此时产妇的身体比较虚弱，免疫力和抵抗力都会有所下降，需要一段时间进行恢复，在此期间是可以淋浴洗澡的，但是一定要注意水温，避免使用凉水，以免导致腹部受到凉风刺激，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的恢复。如果使用凉水，可能会导致寒气入侵体内，出现感冒的情况。
如果在产褥期出现了感冒的情况，可以在医生的指导下，服用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。如果出现了咳嗽的现象，可以遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬颗粒等药物进行止咳治疗。此外，还要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免过度劳累。另外，还要注意饮食健康，多吃一些促进乳汁分泌的食物，如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，能够促进身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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