十八岁属于发育阶段可以长高的。影响孩子身高的因素很多比如遗传因素、营养、体育锻炼、生理因素、睡眠等。孩子想要长高首先需要营养均衡合理膳食，多吃高蛋白质富含维生素和钙质的食物比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，多吃蔬菜水果。其次注意锻炼身体比如跑步、打篮球、跳绳等都可以帮助孩子长高，并且增加免疫力。保证孩子睡眠充足，因为生长激素在晚上半饥饿状态、熟睡情况下分泌最多，所以建议儿童的家长让儿童每天10点钟前入睡，不要熬夜错过生长激素分泌的高峰。保证每天八到十小时的睡眠。
39问医生
十八岁还能长高吗
江水华
骨与关节康复科
主任医师
无锡市同仁康复医院
三级
咨询
66
2020-09-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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