疼痛抽筋多考虑为受风着凉、肌肉挛缩、韧带拉伤而引起的表现。首先要注意保暖，避免着凉，可以选择外用活血化瘀的药物，或者是到当地的康复理疗科来针灸，理疗的方式恢复的时间一般要在三天左右，在治疗期间避免剧烈的运动。这样促进其症状的缓解或疾病的恢复。
饮食上要避免生冷硬的食物摄入，以优质蛋白质和绿叶蔬菜为主，适当的饮水可以适当的活动，这样更有利于症状的缓解，但是不要过于剧烈。
饮食上要避免生冷硬的食物摄入，以优质蛋白质和绿叶蔬菜为主，适当的饮水可以适当的活动，这样更有利于症状的缓解，但是不要过于剧烈。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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