运动后引起肌肉酸痛，一般一周左右可以完全恢复正常。可以局部冷敷按摩缓解症状，超过72小时后可以热敷。另外可以适当运动，会恢复快一些。
运动后出现肌肉酸痛，主要是运动量比较大，或者是进行了无氧运动，导致体内乳酸淤积，刺激肌肉产生疼痛症状。另外就是运动方式或者方法错误，引起横纹肌溶解，产生大量肌酸激酶，引起肌肉酸痛，横纹肌溶解恢复比较慢，症状严重需要积极治疗。
运动后出现肌肉酸痛，主要是运动量比较大，或者是进行了无氧运动，导致体内乳酸淤积，刺激肌肉产生疼痛症状。另外就是运动方式或者方法错误，引起横纹肌溶解，产生大量肌酸激酶，引起肌肉酸痛，横纹肌溶解恢复比较慢，症状严重需要积极治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
