来月经一般是可以喝豆奶的，但是要控制好饮用量。
豆奶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、碳水化合物等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充钙元素的效果，对身体有一定的好处。并且女性在月经期间，可能会出现身体乏力的情况，此时喝豆奶可以补充营养，从而改善乏力的症状。虽然豆奶的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，尤其是对豆奶过敏的人群，如果在月经期间饮用豆奶，可能会出现腹胀、腹痛等症状。另外，腹泻的患者也不建议喝豆奶，以免加重病情。
在月经期间，患者要注意腹部的保暖，如增添衣物等，避免出现腹部受凉的情况。饮食上还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、螃蟹等。
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