坐月子肩膀酸疼，多考虑是受凉引起的，但也不排除是过度劳累、肌筋膜炎等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。
1、受凉
产后身体免疫力低下，受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现肩膀酸胀、疼痛等症状。可以用热毛巾热敷肩部，促进局部血液循环。除此之外，还可以通过红外线照射的方式治疗。
2、过度劳累
长时间做家务活，可能会导致肩部肌肉损伤，出现肩部疼痛、活动受限等症状。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。
3、肌筋膜炎
肌肉及筋膜发生无菌性炎症，可能会出现肩部酸痛、肌肉僵硬等症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过微波疗法、红外线照射等方式治疗。
除此之外，还可能与颈椎病、肩周炎等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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