经常吃枸杞可以有效的补充精气神，甚至还有令人长寿的功效，枸杞是一味中草药，而且对于一些阴虚、肾虚所引发的腰酸腿痛，头晕目眩也能够改善。
枸杞的功效是特别的强大了，除了能够提供人体所需要的气血以外，而且还能够改善肤色，在医学界来说也有很大的益处，枸杞有很强的明目功效，尤其是针对一些长期对着电脑工作和学习的人，会让眼睛十分的干涩，想要改变眼睛干涩的症状，多喝一些枸杞水就能够缓解了。枸杞还能够治疗一些慢性的疾病，比如中老年人的胆固醇高，血管疾病、高血压之类的疾病，平常多吃一些枸杞也是能够进行辅助治疗的，因为枸杞还有降低血糖，降低胆固醇，降低血压的功效。
虽然枸杞是一种良药，而且也是一款非常不错的辅助材料，但是过量的吃枸杞可能会导致流鼻血，所以还是要慎用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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