三岁小孩便秘可通过饮食调理、运动、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
三岁小孩出现便秘，可能是由于饮食过于精细、缺乏膳食纤维、饮水较少等原因所导致。在日常生活中可以适当增加膳食纤维的摄入，比如芹菜、菠菜、南瓜、香蕉、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。此外，还要多喝水，保证机体的水分摄入，以促进身体的新陈代谢，也能够改善便秘的情况。
2、运动
除了饮食调理以外，还可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果小孩便秘比较严重，通过上述方法并不能改善，也可在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，改善便秘症状。
除此之外，还可通过腹部按摩、推拿等方法进行改善。建议小孩在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致便秘的症状加重。
北京大学第三医院
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