血气亏虚的原因有很多，所以调理方法也不同。
大部分的调理方法是通过食物和药材调理。如果天生气虚血弱，可通过后天饮食进行调理，多食大枣、山药、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。例如药材中当归是一味很好的补气血的药物可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等。可以根据病情服用补气益血类的中药：补中益气汤和十全大补汤等，通过内补把气血直接提升起来。饮食上应多吃健脾养胃、易于消化的食物，增益脾肾功能和气血的化生。
补气血的时候还要记得补肾先天之气，这样脾胃的运化也会增强。药食同补的同时还可配合针灸疗法，艾灸疗法等进行综合调理。改善气血调节阴阳，补益脾肾。要注意保暖。不要吃生冷食物，不要过度劳累、熬夜，保持良好的情绪和精神状态。
大部分的调理方法是通过食物和药材调理。如果天生气虚血弱，可通过后天饮食进行调理，多食大枣、山药、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。例如药材中当归是一味很好的补气血的药物可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等。可以根据病情服用补气益血类的中药：补中益气汤和十全大补汤等，通过内补把气血直接提升起来。饮食上应多吃健脾养胃、易于消化的食物，增益脾肾功能和气血的化生。
补气血的时候还要记得补肾先天之气，这样脾胃的运化也会增强。药食同补的同时还可配合针灸疗法，艾灸疗法等进行综合调理。改善气血调节阴阳，补益脾肾。要注意保暖。不要吃生冷食物，不要过度劳累、熬夜，保持良好的情绪和精神状态。
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