牛奶中富含大量益生菌和活性因子，可以促进消化。
因为牛奶里面含有的活性因子、益生菌比较多，进入胃肠道后容易被消化和吸收，同时能提高胃肠道的蠕动能力，缓解患者消化不良的症状。比如早餐服用牛奶，并配合面包、鸡蛋等食物，可以补充身体所需要的营养。晚上睡前服用牛奶，不会增加胃肠道的负担，还能起到帮助消化的作用。另外牛奶中的蛋白质，可以起到保护胃黏膜的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
患者服用牛奶时需要控制摄入量，避免服用过多后增加消化系统的负担。同时避免服用刚从冰箱里拿出来的牛奶，容易引起腹泻的症状。
因为牛奶里面含有的活性因子、益生菌比较多，进入胃肠道后容易被消化和吸收，同时能提高胃肠道的蠕动能力，缓解患者消化不良的症状。比如早餐服用牛奶，并配合面包、鸡蛋等食物，可以补充身体所需要的营养。晚上睡前服用牛奶，不会增加胃肠道的负担，还能起到帮助消化的作用。另外牛奶中的蛋白质，可以起到保护胃黏膜的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
患者服用牛奶时需要控制摄入量，避免服用过多后增加消化系统的负担。同时避免服用刚从冰箱里拿出来的牛奶，容易引起腹泻的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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