牛奶促进消化，不过也要根据个人的体质来决定，大部分的人群对于牛奶有很好的消化吸收，尤其是纯牛奶，有很丰富的营养物质，能够补充身体所需要的营养，有多种的酶类帮助身体消化吸收，也可以起到保护胃黏膜的效果，里面的蛋白质比较丰富，也有多种的矿物质和微量元素。在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量，尽量避免喝凉的牛奶。
39问医生
牛奶促进消化吗
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2020-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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