芝麻含钙量通常比较高，但不建议通过芝麻补充钙。
芝麻是一种油料作物，其中含有大量的脂肪和蛋白质，以及膳食纤维、维生素a、维生素E、钙等营养素。吃芝麻还可以润滑肠道，缓解便秘症状，帮助排便。虽然芝麻中的钙含量并不低，但每100g芝麻中含有780mg钙。但是，由于芝麻油含量高，不建议多吃，以免能量摄入过多，导致肥胖、血脂水平升高等疾病。因此，不建议通过吃芝麻来补充钙。
建议患者从牛奶、大豆及其制品中补充钙。如果缺钙严重，请及时就医，并按照医生的建议服用碳酸钙等药物治疗。
芝麻是一种油料作物，其中含有大量的脂肪和蛋白质，以及膳食纤维、维生素a、维生素E、钙等营养素。吃芝麻还可以润滑肠道，缓解便秘症状，帮助排便。虽然芝麻中的钙含量并不低，但每100g芝麻中含有780mg钙。但是，由于芝麻油含量高，不建议多吃，以免能量摄入过多，导致肥胖、血脂水平升高等疾病。因此，不建议通过吃芝麻来补充钙。
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