哺乳期可以喝乌龙茶，但平时最好喝发酵乌龙茶，其性质温和，一般来说，哺乳期喝少量的发酵的乌龙茶是没有影响的。
乌龙茶中含有抗氧化物质，具有抗衰老作用，还有提神醒脑、降血脂、减肥、防止蛀牙、抗过敏等作用。而由于乌龙茶含有大量鞣酸，如果摄入过多会导致胃黏膜受到刺激，影响铁和钙等营养物质的吸收，还可能影响乳汁的分泌量，影响婴儿的生长发育，所以哺乳期一次不能喝太多乌龙茶，偶尔喝一点是没有问题的。其次，发热患者、贫血患者、有肝脏疾病的患者、神经衰弱患者、便秘患者、孕妇等特殊群体不能喝乌龙茶，否则可能会造成不良后果。
总的来说，哺乳期的妈妈应该尽量食用清淡和易消化的食物，这些食物还应该含有高蛋白、多种维生素的饮食，同时应该忌口各种生冷和辛辣的食品，少吃高脂肪食品和高糖食品，不能抽烟喝酒，否则宝宝吃奶后都可能影响健康。
乌龙茶中含有抗氧化物质，具有抗衰老作用，还有提神醒脑、降血脂、减肥、防止蛀牙、抗过敏等作用。而由于乌龙茶含有大量鞣酸，如果摄入过多会导致胃黏膜受到刺激，影响铁和钙等营养物质的吸收，还可能影响乳汁的分泌量，影响婴儿的生长发育，所以哺乳期一次不能喝太多乌龙茶，偶尔喝一点是没有问题的。其次，发热患者、贫血患者、有肝脏疾病的患者、神经衰弱患者、便秘患者、孕妇等特殊群体不能喝乌龙茶，否则可能会造成不良后果。
总的来说，哺乳期的妈妈应该尽量食用清淡和易消化的食物，这些食物还应该含有高蛋白、多种维生素的饮食，同时应该忌口各种生冷和辛辣的食品，少吃高脂肪食品和高糖食品，不能抽烟喝酒，否则宝宝吃奶后都可能影响健康。
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