果蔬脆吃了一般不会胖。
食用果蔬脆可以补充体内一定量的膳食纤维，也可以吸收水分并扩张，增加饱腹感，避免吃太多其他食物，有助于维持身体能量的负平衡，提高减肥效果。果蔬脆中所含的矿物质可为体内多种酶和辅酶的组成提供原料，对改善酶和辅酶的代谢调节，帮助减肥也起到积极作用，因此吃果蔬脆一般不会发胖。如果在减肥过程中食用适量的果蔬脆，并能配合积极的运动，可以及时分解和代谢果蔬脆中所含的能量，避免体内过多的能量积累，提高减肥效果。
饮食需要注意平衡，避免对身体造成伤害。
食用果蔬脆可以补充体内一定量的膳食纤维，也可以吸收水分并扩张，增加饱腹感，避免吃太多其他食物，有助于维持身体能量的负平衡，提高减肥效果。果蔬脆中所含的矿物质可为体内多种酶和辅酶的组成提供原料，对改善酶和辅酶的代谢调节，帮助减肥也起到积极作用，因此吃果蔬脆一般不会发胖。如果在减肥过程中食用适量的果蔬脆，并能配合积极的运动，可以及时分解和代谢果蔬脆中所含的能量，避免体内过多的能量积累，提高减肥效果。
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