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果蔬脆有营养价值吗

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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果蔬脆一般有一定营养价值。果蔬脆片是新鲜蔬菜和水果经过烘干和脱水而成的食品，虽然水分和一些营养素会流失但糖分会保留下来。与新鲜蔬菜相比糖的含量也更高，此外市场上的许多果蔬脆还会添加一些添加剂，如麦芽糖浆和麦芽糊精等这也会产生大量热量。减肥者不适合吃太多果蔬脆这不仅不可以减肥，还会增重。
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2022-08-06 浏览100次
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