哺乳期能吃冰棍吗_39问医生

哺乳期能吃冰棍吗

谭金凤妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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哺乳期一般是可以吃冰棍的，但是要注意适量。

哺乳期的女性，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时胃肠功能也会比较虚弱。冰棍属于寒凉食物，适当吃可以起到清热解暑的作用，而且还可以辅助缓解口干口渴的现象。但是如果长期大量吃，可能会对胃肠道造成一定刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以要注意适量。

在日常生活中，哺乳期间要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、麻椒、冰淇淋等，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。

2023-07-25 浏览100次

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