39问医生

老年人多梦是什么原因

袁俊丽 内科 主任医师
邯郸市第一医院 三级甲等
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可能是因为身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚弱上饶。可以服用六味地黄丸丸,谷维素片,复合维生素B这三种药物,可以做头部针灸推拿治疗,晚上少看手机和电脑,少喝浓咖啡和茶水,也要少熬夜,不要劳累,多锻炼身体,适当的运动运动,饮食上多吃些胡萝卜、豆制品、菠菜,多吃些新鲜水果,多喝牛奶。睡觉前可以听一些放松的音乐,这样能够帮助缓解一下紧张的情绪,比较容易进入睡眠,睡觉前也不要做剧烈的运动,避免过度兴奋,影响睡眠。
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2020-07-02 浏览100
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