可能是因为身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚弱上饶。可以服用六味地黄丸丸，谷维素片，复合维生素B这三种药物，可以做头部针灸推拿治疗，晚上少看手机和电脑，少喝浓咖啡和茶水，也要少熬夜，不要劳累，多锻炼身体，适当的运动运动，饮食上多吃些胡萝卜、豆制品、菠菜，多吃些新鲜水果，多喝牛奶。睡觉前可以听一些放松的音乐，这样能够帮助缓解一下紧张的情绪，比较容易进入睡眠，睡觉前也不要做剧烈的运动，避免过度兴奋，影响睡眠。
39问医生
老年人多梦是什么原因
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
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66
2020-07-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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