39问医生

吃什么能促进胰岛素分泌

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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吃蛋白质以及含锌比较高的食物可以促进胰岛素分泌,也可适当的进行运动锻炼,因为在运动锻炼的时候可以促进身体排汗,从而也能够促进胰岛素分泌。如果胰岛素分泌不足的话,很有可能会出现血糖升高的情况,因此平时要加强运动锻炼,如果身体比较肥胖的话,也要适当的控制体重以及减轻体重,并且在饮食上还要严格控制高热量以及高脂肪等食物的摄入。
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2022-09-16 浏览100
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